احساسات و مشکلات مرتبط با خواب انسانهایی که به عنوان مأموریت اکتشاف در اعماق فضا و در اعماق دریا فعالیت می کنند به دلیل محیط جدا شده از موضوعات مورد علاقه خاصی هستند. رویکردهای نظارتی مؤثر باید برای مدیریت احساسات مثبت و کیفیت خواب در یک محیط منزوی طولانی مدت ایجاد شود. نتایج حاکی از آن است که احساسات و خواب بهم نزدیک هستند زیرا گیاهان می توانند احساسات و خواب انسان را از طریق رنگ و رایحه خاص خود تنظیم کنند. علاوه بر این ، شرایط نوری که در آن مکان حاکم است ، تأثیر معنی داری بر احساسات و خواب انسان ها نیز داشت. در مورد اثرات هم افزایی گیاهان با محیط سبک بر سلامت جسمی و روانی انسان گزارش های کمی وجود دارد. در این تحقیق سه گونه از گیاهان خوراکی و سه سطح دمای رنگ که معمولاً در محیط زندگی افراد مورد استفاده قرار می گرفت ، انتخاب شدند. سپس آزمایشات متعامد در کابینهای “قصر Lunar I” در وسط مرحله سوم آزمایش “قصر Lunar Palace 365” انجام شد و سطح کورتیزول بزاق ، احساسات و شرایط خواب داوطلبان اندازه گیری شد. نتایج نشان داد که در محیط جدا شده در طولانی مدت ، توت فرنگی تأثیر بهتری نسبت به کلزا بنفش و گشنیز در بهبود احساسات مثبت دارد. قرار گرفتن در معرض گشنیز قبل از خواب ممکن است به افراد کمک کند تا به سرعت به خواب بروند ، یکپارچگی خواب و راندمان خواب را در محیط ایزوله افزایش دهند. علاوه بر این ، به نظر می رسد که اثر هم افزایی مثبت گیاهان خوراکی با محیط سبک بر شاخص بیداری و راندمان خواب وجود دارد. این نتایج با تغییر محیط نوری با گیاهان مناسب ، یک پایه علمی برای بهبود سلامت فیزیولوژیکی و روانی افراد در محیط ایزوله شده طولانی مدت فراهم کرده است.

احساسات و مشکلات مرتبط با خواب انسانهایی که به عنوان مأموریت اکتشاف در اعماق فضا و در اعماق دریا فعالیت می کنند به دلیل محیط جدا شده از موضوعات مورد علاقه خاصی هستند. رویکردهای نظارتی مؤثر باید برای مدیریت احساسات مثبت و کیفیت خواب در یک محیط منزوی طولانی مدت ایجاد شود. نتایج حاکی از آن است که احساسات و خواب بهم نزدیک هستند زیرا گیاهان می توانند احساسات و خواب انسان را از طریق رنگ و رایحه خاص خود تنظیم کنند. علاوه بر این ، شرایط نوری که در آن مکان حاکم است ، تأثیر معنی داری بر احساسات و خواب انسان ها نیز داشت. در مورد اثرات هم افزایی گیاهان با محیط سبک بر سلامت جسمی و روانی انسان گزارش های کمی وجود دارد. در این تحقیق سه گونه از گیاهان خوراکی و سه سطح دمای رنگ که معمولاً در محیط زندگی افراد مورد استفاده قرار می گرفت ، انتخاب شدند. سپس آزمایشات متعامد در کابینهای “قصر Lunar I” در وسط مرحله سوم آزمایش “قصر Lunar Palace 365” انجام شد و سطح کورتیزول بزاق ، احساسات و شرایط خواب داوطلبان اندازه گیری شد. نتایج نشان داد که در محیط جدا شده در طولانی مدت ، توت فرنگی تأثیر بهتری نسبت به کلزا بنفش و گشنیز در بهبود احساسات مثبت دارد. قرار گرفتن در معرض گشنیز قبل از خواب ممکن است به افراد کمک کند تا به سرعت به خواب بروند ، یکپارچگی خواب و راندمان خواب را در محیط ایزوله افزایش دهند. علاوه بر این ، به نظر می رسد که اثر هم افزایی مثبت گیاهان خوراکی با محیط سبک بر شاخص بیداری و راندمان خواب وجود دارد. این نتایج با تغییر محیط نوری با گیاهان مناسب ، یک پایه علمی برای بهبود سلامت فیزیولوژیکی و روانی افراد در محیط ایزوله شده طولانی مدت فراهم کرده است.

رفتن به محتوا